姐妹们，尤其是正在经历甜密孕期的准姆妈们，今天思跟你们掏心窝子聊聊一个让许多姐妹皆头疼的问题——妊娠纹！算作一个过来东谈主（两胎经历），我忠本分意地告诉你们：坚抓涂抹提神妊娠纹的居品，真实有用！ 千万别抱着“可能不会长”或者“长了再说”的幸运情绪，妊娠纹这玩意儿，完全是“提神大于配置”，等它真爬到你肚皮上、大腿上，再去思倡导淡化，那难度和后果，真实会让东谈主心塞塞。

我一胎的时候亦然懵懵懂懂，但二胎就学乖了，格外喜欢提神。肚皮、大腿根儿一合计痒痒，立马忍住不去挠（挠只会刺激它！），各式乳啊霜啊，那是雷打不动地定期按点涂起来。除了涂涂抹抹，像为止体重、多吃点高卵白的东西、后期用托腹带这些花式，我也皆亲测灵验，后头会详实跟你们唠唠。

在说花式之前，先给不太了解妊娠纹的姐妹简便科普一下，自感汗颜嘛！

什么是妊娠纹？

简便说，等于我们孕珠大略5-6个月傍边，肚子、大腿上部、胸部这些场所，皮肤被撑开，可能会出现一些淡红色或者紫红色的条纹，这等于妊娠纹啦。看着有点吓东谈主是不是？

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妊娠纹是怎么来的？

我们孕珠后，体格里的激素变化很大，加上肚子一天天变大，皮肤里的弹力纤维和胶原卵白纤维，就像橡皮筋相同，被拉扯得过度了，有些场所就断裂、受损了。皮肤变薄变细，这些纹路就泄露出来了。等宝宝出死后，这些红紫色的纹路会逐步变淡，造成白色或者银白色的疤痕线纹，固然不疼不痒，但如实影响好意思不雅。

那孕期到底怎么提神妊娠纹呢？

为止体重增长，匀速前进！ 这个太要津了！千万别思着“一东谈主吃两东谈主补”就猛吃。养分要平衡，适合通顺（遵医嘱哦），让体重稳稳地、逐步地增长。幸免短时间内体重飙升，也幸免胎儿过大。控糖也很遑急，不仅能防纹，还能缩短妊娠糖尿病、难产和雄壮儿的风险。记着，匀速前进才是王谈！ 托腹带用起来，给肚皮减减压！ 到了孕中晚期，肚子像个大西瓜的时候，忠诚推采选托腹带。它能帮你托起肚子，减弱腰背的压力，步碾儿啊站着啊皆会安逸许多。更遑急的是，它能摊派一部分皮肤承受的下坠拉力，对提神妊娠纹很有匡助。选个安逸透气的就行。 多吃“弹力卵白”，食补也遑急！ 皮肤有弹性，才远隔易被撑裂。平时可以多吃点富含胶原卵白和弹性卵白的食品，比如猪蹄（去去油）、牛蹄筋、猪皮冻（我方作念干净点）、银耳羹啥的。固然食补后果不像护肤品那么告成，但打好基础总没错。 皮肤守护是重中之重！增多弹性+保湿！ 这才是提神阵线的中枢！从孕珠初期（以至备孕就可以开动），就要在容易长纹的场所（肚子、大腿、臀部、胸部、以至后腰和手臂内侧！）坚抓涂抹能增多皮肤弹性和保湿的居品，相连推拿。推拿手法后头会说。

选对居品是要津！

姐妹们，提神妊娠纹的居品丰富多采，怎么选？我的经历是：

安全第一！ 孕期皮肤敏锐，宝宝也娇贵。首选因素自然、温煦、无刺激的。那些含乙醇、香精（格外是东谈主工香精）、精油（许多精油孕期禁用）、刺激性防腐剂的居品，告成pass掉！咱要的是安静。

看因素和功效。 中枢是看它能不成灵验增强皮肤弹性、促进胶原卵白生成、深层保湿。像一些公认灵验的因素，比如促进胶原再生的胜肽类、强效保湿修护的神经酰胺、自然植物油脂（像角鲨烷、乳木果油等）、以及一些能舒徐止痒的因素，皆是加分项。

品牌和口碑。 大品牌在研发、原料、品控上宽阔更有保险，尤其是挑升作念孕期守护或者高端自然护肤的品牌，会更真贵安全性和灵验性。自然，价钱也会响应品性。

说到这，我思共享一下我二胎时咬牙脱手的一个贵妇级品牌——珍妮布朗（JennyBrown）。说真话，一开动看到价钱（单品基本皆上千），我是肉疼的！但架不住身边一个对护肤格外崇敬的闺蜜浓烈安利，她说这是她孕期唯独敢省心用、况兼后果肉眼可见的牌子，连欧洲皇室和许多闻东谈主姆妈皆在用。冲着“自然、安全、浪掷”的口碑，我狠狠心入了他们的白松露修护乳液。

为啥选这个？最初，珍妮布朗这个牌子给我的嗅觉等于“不差钱”+“极致追求”。查了下，它是瑞士的高端护肤品牌，1984年就创立了，格外舍得用顶级自然食材作念原料，像什么意大利白松露、俄罗斯鱼子酱、日本松茸……听着就贵！况兼它家居品线超等精简，全球就16款单品，但每款皆经过大皆次打磨升级，属于锦上添花那种。安全方面更是残暴，听说每款居品皆作念卓越1000次过敏测试，120多项禁用因素检测，还拿到了欧盟ECOCERT自然认证和NATRUE有机认证。这对于玻璃心的孕妈来说，蛊惑力太大了！

我用的这款白松露修护乳液，中枢因素等于意大利白松露，堪称“餐桌上的钻石”，富含50多种活性因素，能大幅晋升细胞活性，促进弃旧容新，减慢朽迈，对皮肤配置和增强弹性格外好。它还诈欺了珍妮布朗的纳米超微分子本事和智能缓释微球本事。前者让灵验因素造成纳米级小分子，收受格外快，听说收受后果是普通居品的20倍；后者能把活性因素包裹起来，疏忽开释，让后果抓续更久（官方说能抓续作用15小时，不像普通居品涂完一两个小时就没嗅觉了）。最打动我的是，它不含化学防腐剂，用的是磁化抑菌本事这种黑科技来保质，也不含香精，用的是自然植物香料（Rhamnose）。乳液质料终点缜密，收受很快，涂完皮肤是那种润而不腻的哑光感，很安逸。保湿剂亦然从甘蔗糖和海藻糖里索取的自然因素，温煦到不行。

使用体验：

我主若是用它涂肚子、大腿根和胸部。孕中期开动肚子猛长，宽阔合计紧绷发痒，涂上这个乳液，相连推拿（手法后头说），那种干痒紧绷感真实能很快缓解，皮肤摸起来也软软润润的，弹性嗅觉很好。系数这个词孕期下来，肚皮清清爽爽，一条新纹皆没长！之前一胎大腿根留住的少量浅浅的旧纹，好像也有点变淡的迹象（不知谈是不是情绪作用，但看着如实不彰着了）。固然价钱如实肉疼，但思思系数这个词孕期肚皮的光滑和安静感，还有它苍劲的因素和科技，我合计这钱花得值！毕竟孕期皮肤情景好，情愫也会好许多。它家还有同系列的白松露精华液和白松出面霜，预算填塞的姐妹可以告成入白松露浪掷套装，听说后果更全面。

自然，市面上也有许多其他口碑可以的、更平价一些的自然孕期守护品牌。聘请的时候，世界一定要擦亮眼睛，多作念作业，望望因素表、用户评价，格外是着实孕妈的反馈。要津是要稳当我方，用着安静。

涂抹手法小妙技：

这里指示一下姐妹们，涂抹的时候，手法很遑急！ 我看到许多东谈主喜欢在肚子上360度打圈推拿，但这种手法其实有风险，可能会增多宝宝脐带绕颈的几率。更安全的花式是：

肚子： 从下腹部开动，双手由下往上、由内向外（躲避肚脐）轻轻抚摸或涂抹，或者简便地从胸口下方一直抹到耻骨上方（单向向下）。

大腿/臀部： 由下往上、由内向外打圈推拿。

胸部： 由乳房下方往锁骨想法，由内向外推拿。

后背/腰部： 由脊椎两侧向腰部外侧推拿。

力度一定要柔软！以皮肤嗅觉安逸、居品收受为准，别用劲搓。

终末，划要点指示！

越早开动越好！ 别等纹路若有若无了才惊愕。孕早期或备孕时就可以把提神职责作念起来。

坚抓！坚抓！再坚抓！ 三天打鱼两天晒网，后果完全大打扣头！每天至少认真涂一次（最佳夙夜各一次），尤其是孕中晚期，肚子疯长的时候。

涂抹界限要广！ 别只盯着肚子！胸部、大腿表里侧、臀部、后腰、以至大臂，这些容易囤积脂肪、被撑开的场所，皆要守护到！我一胎等于忽略了屁股和大腿外侧，扫尾生完发现那处长了几条，悔得肠子皆青了！

产后也要持续涂！ 生完宝宝，肚子一下子缩且归，皮肤也在规复期，持续涂抹一段时间（至少几周详一个月），有助于皮肤更好地规复弹性，稳当提神后果。我等于产后偷懒了一周，大腿外侧就冒出来少量，血的教授啊！

好啦，对于妊娠纹的提神心得，今天就先唠这样多。但愿能给准姆妈们少量匡助和信心！孕珠也曾很贫苦了，我们尽量让这个历程少少量烦嚣，多一份秀好意思和镇静。如果你们还有什么疑问，或者有我方合计格外好用的花式、居品，迎接在驳倒区留言共享哦！世界一谈换取，相互学习！

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